28 de marzo de 2007

PREPARANDO EL DH DE TORRELLES DE LLOBREGAT


Bua!! ya estamos ha miercoles y este finde toca dh en torrelles.Esta semana casi no he podido entrenar,entre que ha llovido y tambien despues del fracaso de vall d`uixo,no me he encontrado con ganas de dar mucha caña,suerte del rodillo que todavia he echo algo.Lo que si que he echo es el mantenimiento de la msc,bueno la bici funciona muy bien pero la cadena no,espero que no tenga mas problemas,ya que me fastidia mucho cuando el problema no es mio.
Bueno ha torroelles viajare el sabado por la mañana y creo que tendre mucho trabajo ya que el dh tiene tramos nuevos y tambien si llueve se complicara el tema,pero bueno tengo ganas de realizar una buena carrera y que me devuelva la motivacion que tenia antes de la vall d`uixo.
Ya contare.

26 de marzo de 2007

VALL D`UIXO

Primera cita importante del año y primer fracaso.
El sabado llegamos pronto por la mañana,fuimos a reconocer el dh.Mismo circuito con pequeña modificacion,despues a inscripciones aqui empiezan los problemas,35min haciendo cola ,a las 11.30 a los remontes,bueno a esperar remontes.A la 13.30 hemos echo una bajada.Comimos y a las 15.30 otra vez a los remontes como eramos de los primeros directo a la furgo,bajada y otra vez a esperar,cuando subi de nuevo pensè que seria mas rapido subir a pie que esperar a la furgo y no me he equivocado.
TOTAL en un dia de entreno =4 bajadas,muy bien para cojer ritmo,no? pero bueno no es excusa.
El domingo llegamos sobre las 8.00 y sorpresa,no podemos hacer bajada de reconocimiento,solo bajaremos la 1ªmanga.Bueno no nos pongamos nerviosos ,hemos echo 4 bajadas de entreno,no tenemos ritmo pero bueno NO PROBLEM!!cojemos el remonte y a esperar que me llamen,549 este soy yo.5-4-3-2-1 salida,primera curva bien y cuando estoy a punto de absorver el cortado KKRRAAKK!!!me peta la cadena NOOOOOOOOO!!!!!!! ,si estamos al principio!!!!!!!! bueno intento no perder la concentracion ,me toca remar con los pies despues de las curvas,pero bueno gracias a que la vall d`uixo no tiene zona de pedaleo puedo mantener inercia y llegar al final con un tiempo de 3.03. Este tiempo no lo he podido mejorar porque no he entrado en el corte que la organizacion a hecho(150riders)para disputar la segunda manga.
Conclusion:posicion 38 master 30 ,he perdido unos puntos muy importantes de cara al final,pero bueno no puedo dar las culpas ni a la organizacion ni a la bajada de entreno ni ha mi estado de forma,a sido un problema mecanico y punto,¿que hubiese pasado sin los problemas mecanicos?no lo sabremos nunca.Bueno borron y cuenta nueva.
dejo unas fotos del calentamiento

21 de marzo de 2007

Preparacion para la vall d`uixo

Estamos a miercoles y este finde es el dh de la vall d`uixo,como pasa el tiempo ,hace dos semanas era la primera en sant andreu y ya estamos en la segunda.

En estas dos semanas creo que he realizado un buen entrenamiento hacia, muchos años que no hacia tantos km en bici de montaña,he salido todos los dias 1-1.30 incluso algunos dias he echo 2h de enduro con la moto y seguidamente 1.30 de road, tambien he echo gim y estiramientos,espero que con el entreno que he echo me sirva para quedar en buena posicion en la vall,pero los otros riders no me lo van a poner facil espero estar a la altura.

La msc f3 no la he tocado desde sant andreu,creo que no me afectara y a demas tendre todo el sabado para acoplar-me.

Mañana ya empezare a montar la furgo con las bicis el recambios la ropa y las carpas para tener todo preparado el sabado por la mañana que nos desplazaremos a la vall.

El sabado ya dire como me han ido los entrenos .

16 de marzo de 2007

Horarios de la vall d`uixo

Mas fotos de sant andreu

otra del podium

Otra del sillon caliente i nunca mejor dicho, que calor!!

14 de marzo de 2007

He encontrado una foto in action de sant andreu by levi

12 de marzo de 2007


En el podium con Tellechea y Vallirana

El cava de rigor

El trofeo,mu chulo

Sant andreu de la barca

Este fin de semana he participado en la primera carrera de la temporada en sant Andreu.
Bueno vamos por partes,llegamos el sabado sobre las 11,buscamos sitio para la furgo. despues para inscripciones(dorsal 186 master 30 mi primera carrera en esta categoria)me puse la ropa de trabajo y para los camiones de remonte ,como suele ser norma las primeras bajadas un poco perdido pero bueno es el mismo circuito de todos los años y se por donde van los tiros,pude hacer 3 bajadas ,despues rapidamente unos bocatas y para arriba a pie para reconocer el circuito (el circuito cada año esta peor y este año polvo y mas polvo )cuando lleguo a la furgo ,ropa y a los remontes ,por la tarde 5 bajadas y a lavar la msc y mecanica normal antes de cada competicion . Bien resumen del dia , me encuentro bien (pero cansado),falta algo de feling pero no me preocupa mucho ,tambien creo que los neumaticos MAXXIS los ha hacertado ,delante un minion front y detras un High Roller semi slick que me ayudaran para no tener retencion en la pista,en cuanto a la horquilla la he tarado la primer parte suave y el resto mas bien dura.Ya de noche llegamos al hotel ducha y a las 20.00 a cenar a las 22.30 ya estabamos en el hotel,masaje en las piernas la cama.
Domingo 6.45 me levante y para el padok del circuito para montar la carpa y con la de 4x fui a una cafeteria ha desayunar .A las 8.00 ropa de trabajo y a los camiones para hacer la bajada de reconocimiento,que con una ya tengo suficiente,sobre las 11.00 para arriba,los masters30 salen despues de los 40 y es una situacion que no tenia ya que habia mucha gente y no estaba familiarizado con la situacion,pero ya me acostumbrare.Bueno ya me toca,subo en el carro de salida y 5.4.3.2.1
Bajada sin muchos fallos ,llego al final con 2.48 y al sillon caliente 1h y 15 min aguantando el calor ,al final el junior Bartolome mejora mi tiempo en 2.47 .despues a la furgo a repasar la msc y comer y beber alguna cosa.
la segunda manga igual que la primer pero con la pista con un poco de viento de frente que no me ha permitido mejorar mi tiempo,pero con el tiempo de la primera me permite ganar en mi categoria y con la 15ªscratch.



En el padock repasando la msc

Con mi niña por el padock

6 de marzo de 2007

Este domingo realice doble entreno primero 2h de enduro y despues 1h de road,me encuentro bien pero no me quiero confiar hasta que no este al 100%.
Ya tengo ganas de que llegue el sabado para ir a sant andreu y ver como me encuentro realmente con la bici de DH .Hasta el sabado seguro que no voy a entrenar nada con la de DH ya que sant andreu es un circuito de fondo y me interesa hacer mas road y un poco de pesas que pura tecnica .



yo con mi gas gas 125 apunto de empezar el entreno